Достаточно ли у меня крови, чтобы часть отдать на донорство?

У взрослого человека 4-5 литров крови. Во время кроводачи берут 450 мл крови - это составляет 8% всей крови организма, которые восстанавливаются в течение 72 часов. Более того, регулярная кроводача не только полностью безопасна, но и стимулирует иммунную и кроветворную системы.