Регистратура (343) 322-73-48

г.Екатеринбург ул.Соликамская д.6 

ДОНОРУ
Все
Опрос
Вы сдаете кровь на станции или на выездных днях донора в организации / Вузе?
Можно проголосовать не более, чем за 2 варианта!

Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

Главная / Донору крови / Ответы на частые вопросы / Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?
Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет.

В течение двух дней после кроводачи рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1-2 литров жидкости в день (чаи, морсы, компоты). Алкоголь не рекомендуется.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5-7 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости: соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови, а также продукты с большим содержанием железа и кальция.